Arada bir kısa bir ayak masajının, özellikle yorucu geçen ve ayaklarımızın şişmeye meyilli olduğu uzun bir günün ardından, rahatlamaya gerçekten yardımcı olabileceğini hepimiz biliyoruz. Peki, bizi rahatlatıp acıyı hafifletmekten başka faydaları da var mı? Farklı sağlık yararları olan farklı masaj teknikleri vardır: Kasları ve eklemleri gevşetmeye odaklanan geleneksel terapötik teknikler; belirli basınç noktalarına odaklanarak genel sağlığı ve enerji akışını iyileştirmeyi amaçlayan akupresür; kokulu yağlar ve müzik gibi rahatlama unsurları ekleyerek birden fazla duyuya hitap eden aromaterapi ve ayağın belirli bölgelerine basınç yaparak iç organ fonksiyonunu iyileştirmeye çalışan refleksoloji. Ayak masajının bilimsel araştırmalarla desteklenen, üstelik ya hemen ya da birkaç hafta içinde görülebilen ve hissedilebilen faydalarını listelersek: 1. Seks hayatını canlandırır Tutkulu bir sevişme gecesine hazırlık, mükemmel bir ruh hali oluşturmak için tek gereken biraz masaj yağı, birkaç kokulu mum ve sakin bir müzik. Ayak masajı, sevgiliniz için özverili bir Elektrikli Ayak Masaj Aleti Faydaları, gün boyunca uğraşmak zorunda kaldığı küçük sıkıntıları unutmasına yardımcı olur ve harika bir ön sevişme şeklidir. Ayaklar, hafif uyarılmaya neden olabildikleri ve dizlerin arkası ve iç uyluk gibi daha güçlü erojen bölgelere kolay geçiş sağladıkları için harika bir başlangıç noktasıdır. Dolaşımı iyileştirir Çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle, kaslarımızı düzenli olarak kullanmayı ihmal ediyoruz. Ayaklardaki kaslar neredeyse hiç egzersiz yapmaz ve dolaşım genellikle dar ve rahatsız edici ayakkabılar nedeniyle bozulur. Yatmadan önce dakikalık bir masaj seansı, özellikle diyabet hastaları için önemli olan alt ekstremitelerdeki dolaşımı büyük ölçüde iyileştirebilir. Ayak ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur Ayaklara masaj yapmak eklem ağrısına ve bir yaralanmadan sonra iyileşmeye yardımcı olur, ayrıca kas ağrısını azaltır. Ancak masaj, ayak ve ayak bileği güçlendirme egzersizleri ve germe ile birleştirildiğinde gelecekteki yaralanmaları önleyebilir ve mevcut yaralanmaların iyileşmesini hızlandırabilir. Haftada kez kısa seanslar, yaralanma riskini minimuma indirmenizi sağlayacaktır. Hepimizin sakarlık anları olur, ancak güçlendirilmiş ve esnek bir ayak bileği ve ayak, rahatsız edici Elektrikli Ayak Masaj Aleti Faydaları kaçınmamızı sağlar. Depresyon ve kaygının etkilerini azaltır Refleksolojinin etkileri üzerine yapılan bazı çalışmalara bakıldığında, bu tip ayak masajının insanları masaj süresince rahat bir duruma getirmenin ötesinde faydaları olduğu görülüyor. Örneğin, sık tekrarlanan seansların kanser hastalarında kaygıyı önemli ölçüde azalttığı kaydedilmiştir. Üstelik gerekli teknikler oldukça hızlı bir şekilde öğrenilebilir ve depresyon ve kaygı ile baş etmenin etkili bir yolu olarak hizmet edebilir. Baş ağrısı ve migreni yatıştırmaya yardımcı olur Danimarka'da yapılan bir araştırma, baş ağrısı ve migrenden mustarip kişilerin refleksoloji tedavileri aldıktan sonra büyük iyileşme gösterdiğini kaydetti. Ayaklarına refleksoloji masajı yaptıranların, olumlu yaşam tarzı değişikliklerine de yöneldiğine inanılıyor. Kan basıncını düşürür Yüksek tansiyon, günümüzde hem erkek hem kadınlarda oldukça yaygın hale geldi. Stres ve sağlıksız beslenme gibi birçok şeyden kaynaklanabiliyor, ancak çoğu durumda belirli bir nedeni yoktur ve çevresel faktörlerin ve genetiğin bir sonucu olduğu öngörülür. Son derece stresli, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yorucu olan demanstan mustarip yaşlılarla çalışan sağlık personeli üzerinde yapılan bir araştırma, haftada üç defaya kadar 10 dakikalık ayak masajı seansının daha iyi bir ruh hali ve daha az kaygı ile sonuçlandığını gösterdi. Bu da düşük kan basıncı demek. Düztabanlık ve plantar fasiit sorunlarına yardımcı olur Düztabanlığı olan kişilerde, kemerin çökmesine neden olan bağ gevşekliği nedeniyle normal bir ayak kemeri yoktur. Bu sorundan mustarip insanların bir kısmı hiçbir ağrı ya da acı yaşamazken, bazı insanlar düztabanlık nedeniyle hafif fiziksel aktiviteden sonra bile ayak ağrısı yaşarlar. Plantar fasyanın ayak kemerini destekleyen bağ dokusu iltihaplanması veya bozulması ise kronik topuk ağrısına neden olabilir. Kemer üzerine güçlü bir baskı uygulanan derin masajlarla birlikte düzenli ayak egzersizi, ağrıyı önemli ölçüde azaltmaya ve hatta bu rahatsızlıkları iyileştirmeye yardımcı olabilir. PMS ve menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur PMS sırasında yaşanan en yaygın semptomlar arasında üzüntü ve mutsuzluk, sinirlilik, kaygı, gerginlik, uykusuzluk, yorgunluk, baş ağrısı ve ruh hali değişimleri yer alır. İstenmeyen bu belirtilerin hemen hepsi, günlük olarak uygulanan ayak masajları ile hafifletilebilir. Aynı şekilde, sıcak basması ve depresyonun da eklenmesiyle PMS sırasında yaşananlara benzer menopoz semptomları, düzenli masajlarla etkili bir şekilde en aza indirilebilir. Hamilelikte ödemin etkilerini azaltır Ayaklarda ve ayak bileklerinde sıvı tutulmasına bağlı şişlik yani ödem, çoğunlukla son trimesterde hamile kadınlarda çok sık görülür. Bu durumla, bol dinlenme ve doğru beslenme ile birlikte ayaklara günlük olarak masaj yaparak mücadele edilebilir. Gördüğünüz gibi ayak masajı hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa çoğu insanın düşündüğünden çok daha faydalıdır. Profesyonel masajlar bazen biraz maliyetli olabilse de farklı ayak masajı stilleri hakkında bir iki şey öğrenmenize yardımcı olabilecek birçok çevrimiçi kaynak bulunmaktadır. Yani aslında biraz çaba ile ayak masajının muazzam faydalarından siz de yararlanabilirsiniz. Siparişlerinizde kargo ücreti alınmamaktadır. Online ödemelerde vade farksız 3 taksit imkanı bulunmaktadır. İade ve değişim 30 gün içinde gerçekleştirilmektedir.
Ayak Masajının Beklenmedik 9 Faydası
Elektrikli Ayak Masaj Makinesinin Faydaları - Haberler Seks hayatını canlandırır · 2. Elektrikli Ayak Masaj Aleti · Kas Gerginliğini Azaltır: Elektrikli masaj aletleri, kaslardaki gerginliği ve sertliği hafifletmeye yardımcı olur. Dolaşımı iyileştirir · 3. Depresyon ve kaygının. 1. Ayak ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur · 4. Elektrikli Masaj Aleti Faydaları - Jade Master Masaj AletleriBu ürünler özellikle gece uykusu sırasında hastalar tarafından tercih edilir. Ancak, ciddi bir kas veya ağrı sorunuyla uğraşıyorsanız, uzman bir sağlık uzmanının önerilerini takip etmek daha iyidir. Uzun saatler boyunca ayakta duran bir kurumsal yönetici olan Jane'i düşünün. Her birinin kendine özgü işlevleri vardır. Bu da dokuların iyileşme sürecini destekler ve vücutta toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir. Masaj yastığı modelleri de her dönem oldukça ilgi görür.
Elektrikli Ayak Masaj Aletleri: Sizin İçin Doğru Olanı Seçme Rehberi
Dolaşımı iyileştirir · 3. Depresyon ve kaygının. 1. Ayak Masajı Aleti Taşınabilir Elektrikli Ayak Masaj Matı Ayarlanabilir 6 Titreşim Modu 10 Frekans Ayak Kan. Kas Masaj Makinesi Ağrıyı Giderme İyileştirme. Elektrikli Ayak Masaj Aleti · Kas Gerginliğini Azaltır: Elektrikli masaj aletleri, kaslardaki gerginliği ve sertliği hafifletmeye yardımcı olur. Seks hayatını canlandırır · 2. Ayak ve ayak bileği yaralanmalarını önlemeye yardımcı olur · 4.Bu nedenle söz konusu bölgelere yapılan masaj, kasları rahatlatarak stresi azaltır. Genellikle diyabetle ilişkili olan nöropati, ayaklarda şiddetli ağrı, karıncalanma ve uyuşmaya neden olabilir. Binlerce yıllık Çin masaj terapilerinin oluşturmuş olduğu bilgi birikimi ışığında dizaynı yapılan ayak masaj cihazları refleksoloji masajını evinizde her an ulaşılabilir hale getirmektedir. Ayaklarına refleksoloji masajı yaptıranların, olumlu yaşam tarzı değişikliklerine de yöneldiğine inanılıyor. Ayrıca titreşimin kuvvetini ve süresini kişisel tercihlerinize göre ayarlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra ilgili teknolojik aletler uyku düzenine yardımcı olup uyku kalitesini artırabilir. Ayak masaj aleti fiyatları ; farklı özelliklere, masaj türlerine ve markalara sahip pek çok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Haftada kez kısa seanslar, yaralanma riskini minimuma indirmenizi sağlayacaktır. Seyahatlerde, işyerinde ya da evde kullanılabilecek kadar hafif ve küçüktür. Blog Ev » Genel ». Fazla hareket etmenin yanı sıra vücuda binen yükten dolayı yorulan ayakların rahatlamasına imkan tanır. Aynı zamanda ayak tabanlarında bulunan mekanizmaların bası noktalarına dokunmasıyla vücudun diğer organlarına giden sinirler de uyarılmaktadır. Bu makale, elektrik enerjisinin etkinliğini araştıracaktır. Posta Kodu Alanı: Lütfen bir ilçe seçin Lütfen bir ilçe seçin. Elektrikli masaj aleti faydaları çoktur masaj aletlerini kullanırken süre, kullanım amacı, kişisel tercihler ve sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Metal Bileşenler : İç motorlar ve mekanizmalar, dayanıklı ve verimli bir çalışma sağlamak için genellikle metal parçalar içerir. Bu durumla, bol dinlenme ve doğru beslenme ile birlikte ayaklara günlük olarak masaj yaparak mücadele edilebilir. İlgili Makaleler. Masajın kan dolaşımına olumlu etkilerinden diğer yazımızda bahsetmiştik. Ayak masajının bilimsel araştırmalarla desteklenen, üstelik ya hemen ya da birkaç hafta içinde görülebilen ve hissedilebilen faydalarını listelersek: 1. Uyarıcı masaj hareketleriyle ağrıyı azaltan ve rahatlama hissi yaratan hormon olan endorfin salınımını tetikler. Kan basıncını düşürür Yüksek tansiyon, günümüzde hem erkek hem kadınlarda oldukça yaygın hale geldi. Güvenli işlem. Ofis Rahatlaması : Kompakt modeller, iş molaları sırasında hızlı bir rahatlama sağlamak için masaların altına sığabilir. En iyi şekilde egzersiz, uygun ayakkabı ve gerektiğinde ilaçları içeren kapsamlı bir tedavi planının parçası olarak kullanılırlar. Kullanan müşterilerin büyük bir kısmı bu ürünün faydalarını gördükten sonra aile üyelerine de tavsiye eder.
