Güzelim yiyeceklerden, tatlılardan uzaklaşmak; rahat rahat uzanıp film izlemek varken spor aletleri ile saatler geçirmek kilo vermeyi zorlaştıran en önemli unsurlardan biri. Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Böyle bir şey mümkün ise ne kadar ve nasıl sevişmeliyiz? Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına dair yaygın bir görüş var. Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Aslına bakarsanız her ikisi de. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Kalori yaktığı da tartışılmaz. Peki bu kalori zayıflamamıza yetecek miktarda mı? Amerikan Egzersiz Kurulu'nun açıklamalarına göre 1 kg yağdan kurtulmak için ortalama 7 Sex Kilo Verdirir Mi kalori yakmak gerekiyor. Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Basit bir hesapla koşu bandı üzerinde geçireceğiniz 13,4 saatlik bir süre bir kilogram yağ yakmanızı sağlayacaktır. Peki sekste durum nasıl? Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Yani pasif kalınan, hareketsiz bir cinsel birleşmenin kalori yaktırması gibi bir durum ne yazık ki yok. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Tam burada süreye dikkatinizi çekmek istiyorum: "yarım saat" zira başka bilimsel çalışmalara göre partnerlerin ortalama seks süresi yalnızca altı dakika. Yani ortalamadan uzun ve aktif bir cinsel birleşme süreniz olsa bile ne yazık ki o süreyi koşu bandında geçirmek Sex Kilo Verdirir Mi vermek adına daha elverişli bir yöntem gibi duruyor. Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Sevişerek ne kadar kalori yakılır? Cinsellik bir spor sayılır mı? Göksi Beköz. Listeye Ekle. Uygulamada Aç. Anahtar Kelimeler: seks. En Çok Okunan Haberler. Kurumlar vergisi yükseltildi. SMA'lı İkbal için yardım kampanyası yapılmıştı! Sosyal medyadaki görüntüler gündem oldu İkbal'in babası intihar etti. Türk futbolunda bu da oldu! Hakem Cihan Aydın'dan skandal olay: Beşiktaş formasını imzaladı! Suriye'de yeni Dışişleri Bakanı ve Halep Valisi belli oldu!
"Üstte" olan zayıflıyor mu?
Düzenli seks yapmak zayıflatıyor - Sağlık Haberleri Çünkü striptiz kalori yaktırıyor. herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. 'Aktif seksle zayıflama'nın yolu şöyle: Sevişmeye striptiz yaparak başlanması gerekiyor. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Ateşli öpüşme imkansız bir olaydır. Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır? - Sağlık HaberleriÖncelikle unutmayın: Seks, etkili bir egzersizdir. Güncelleme Tarihi: Nisan 29, Seks hayatınız size neşe veriyorsa, keyif alıyorsanız, daha rahat forma girersiniz. En aktif halinizdeyken eşinizin ve sizin kaç kalori yaktığınızı belirleyen pek çok faktör vardır. Sevişerek ne kadar kalori yakılır?
En Çok Aranan Haberler
Çünkü striptiz kalori yaktırıyor. Ayrıca sevişmek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. · Öpüşme: Saatte 68 kalori · Soyunma: Toplam kalori + 8 · Masaj: Saatte 80 kalori · Sevişmek: Yarım saatte + kalori · Oral seks. 'Aktif seksle zayıflama'nın yolu şöyle: Sevişmeye striptiz yaparak başlanması gerekiyor. seks sonrası yenen yemek ve abur-cubur sayesinde harcanan bütün kaloriyi fazlası ile geri. Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır? herşeyi ile mükemmel bir seks insanı acıktırır. Ateşli öpüşme imkansız bir olaydır.Ancak yumuşak, tatlı ve ekstra samimi bir ilişki ise sadece ruhsal sağlığınıza değil, fiziksel sağlığınıza da hizmet edecektir. Kalori yaktığı da tartışılmaz. Kısmetse Olur Zeyd Gümüştutan öldü mü? Bu yazımızda cinsel ilişkiye girmenin — hatta sıklıkla ilişkiye girmenin size sağlayacağı yararlardan bahsedeceğiz. Malzemeler sizden, tarif bizden! Hakem Cihan Aydın'dan skandal olay: Beşiktaş formasını imzaladı! Seks yapmanın enerji harcamaya ve kalori yakmaya yardımcı olduğunu hemen herkes biliyordu. Başka bir deyişle; yoğun bir seks yapan adam 3,6 km, kadınsa 5,1 km koşmuş kadar kalori yakabilir. Oysa kilo vermenin daha basit bir çözümü var: seks yapmak. Seks kasları geriyor, ama enerji harcatmıyor. Üç sevgilisi aynı anda hamile kaldı! Peki bu kalori zayıflamamıza yetecek miktarda mı? Hem de ayakta durarak masaj yaptığınız için daha fazla kalori harcayacaksınız. Sosyal medyadaki görüntüler gündem oldu Unutmayın ki, her ilişki ilk başladığı zamanlarda uzun uzun öpüşme seansları yaşanır. En Çok Aranan Haberler Kocası uyurken yaptı! Oral seks: Saatte kalori İşte size her gün duyamayacağınız bir sır: Oral seks yapmak, kalori yakmak konusunda sizin saatlerce eliptik bir aletle egzersiz yapmanız kadar etkilidir. Cinsiyetiniz, kilonuz ve seksi ne kadar sürdürebildiğiniz harcayacağınız kalori miktarını belirler. Listeye Ekle. Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Yatakta yuvarlanın, hareket kabiliyetinizi en üst düzeye çıkarın, pozisyonunuzu hızlı adımlarda değiştirin, eğlenceli ve erotik olun, keyifli bir egzersiz için her pozisyona hazır olun. İşte bu, televizyon izlemekten 4 kat daha fazla kalori harcamak anlamına gelir. Göksi Beköz. Kilo alımı, özellikle bel çevresindeyse testosteron hormonu azalır. Oğuz Kara Sosyal medyada izinsiz kadrajlar: Görünmek zorunda mıyız? Bütün gece süren açlığı bastırdıktan sonra egzersiz daha yararlıdır. Kansızlık deyip geçmeyin! Bonus olarak ise: partnerinizle ilişkinizi de tazelemiş oluyorsunuz. Başka bir fikir olarak da, partnerinize sarılarak soyunmaya çalışın ya da en sevdiğinizin eşarbınızı alın ve onunla etkileyici bir dans şovu gerçekleştirin. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Gizli Modda Kullan. Cinsel yaşantınızı hareketlendirin ve bu sayede daha fazla kalori yakıp daha hızlı zayıflayın!
